女孩制作短视频方法如何使用豆包和即梦制作清新治愈系少女vlog视频

用户投稿 2025年09月15日 00:05:01 82 0

如何使用豆包和即梦制作清新治愈系少女vlog视频

大家近期在短视频平台有没有刷到过一些清新治愈系女孩vlog视频，就是记录女孩上班、下班逛街、吃小吃、追剧等日常生活视频，类似下面的视频图片截图

即梦生成治愈系少女图片

目前在各大平台播放量都很高，那今天就带大家来拆解下这种视频该怎么制作，这里以电脑端为例，手机端做法一样。

一、豆包生成提示词

首先，我们先打开豆包，让豆包辅助我们生成提示词，可以这么写：我是一名短视频博主，帮我生成一组治愈系数字动漫提示词，主体是一位年轻女性、身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，主要展现女子上班电脑前打字、下班逛街、开车回家、家里练习瑜伽、晚上睡觉等故事流程，半写实风格

等待一会即可生成全部提示词，然后根据自己的需要稍加整理修改即可。

二、即梦生成图片

提示词生成好后，我们打开即梦，选择生成选项，然后选图片生成-图片3.0-选择9:16比例，按照需要生成图片即可

生成的图片如下：

即梦生成图片结果

三、即梦生成视频

有了图片，我们就可以在即梦中点击图片打开，然后右边直接选择生成视频按钮即可，

如果忙的时候可能要排队等候一下，大家耐心等待即可，生成完的视频，大家可以放在剪映里剪辑一下，配上一些治愈系音乐即可。

四、提示词打包整理

5.1全部的图片提示词

以上所有的图片和视频提示词都已打包整理好，如下所示，大家可以按需复制即可

半写实治愈系数字插画，中景，面向镜头，阳光透过百叶窗，在浅木色办公桌上投下条纹光影。年轻女性身材修长、双眼皮、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，端坐在简约电脑前，黑色长卷，几缕发丝垂落在雪白颈侧。她身着浅灰 OL 衬衫，指尖轻搭键盘，屏幕蓝光映亮专注神情，桌角咖啡杯腾起袅袅热气，背景虚化着整洁办公区与绿植，氛围静谧治愈

治愈系数字插画，时尚都市风格，年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，她身着浅灰 OL 衬衫，OL黑色职业短裙，坐在轿车驾驶座，面向前方，正在开车。她双手握方向盘，，唇角带淡淡笑意，车内现代装饰，副驾驶放着手提包，女生系着安全带。

治愈系数字插画，瑜伽垫铺在柔软地毯上，室内暖光轻柔，面向镜头，中景。年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，女性身着浅紫瑜伽服，黑色长卷发随意散落，在瑜伽垫上舒展修长身姿，肌肤泛着月光白，窗外城市夜景朦胧，空气里漂浮着香薰蜡烛的暖光，治愈又松弛

治愈系数字插画，卧室暖光轻柔，年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，女性侧卧在米色床品间，黑色长卷发半掩侧脸，轻轻的闭上眼睛睡觉，雪白肌肤泛着淡淡柔光，枕边小熊玩偶陪伴，月光从窗帘缝隙溜进

5.2全部的视频提示词

年轻女性端坐在简约电脑前，黑色长卷，几缕发丝垂落在雪白颈侧。她身着浅灰 OL 衬衫，指尖轻搭键盘，目视电脑屏幕，开始打字，屏幕蓝光映亮专注神情，桌角咖啡杯腾起袅袅热气

年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，她身着浅灰 OL 衬衫，OL黑色职业短裙，高跟鞋，走在城市马路上，面向镜头

年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，她身着浅灰 OL 衬衫，OL黑色职业短裙，坐在轿车驾驶座，面向前方，正在开车。她双手握方向盘，汽车快速行驶

年轻女性身材修长、长相漂亮、黑色长卷发、肌肤雪白，女性身着浅紫瑜伽服，黑色长卷发随意散落，在瑜伽垫上舒展修长身姿，女子双手举起合掌，做瑜伽动作

五、总结

最后，这里只是介绍制作的思路，大家可以在这个基础上发挥想象，比如女子的衣服、场景什么的都可以改变，大家有什么问题和想法都可以留言区留言，然后大家一起讨论

即梦AI视频教程：（五）短视频制作指南——从视频脚本到成片

前段时间我用即梦AI生成了一个一分多钟的短视频《他收藏了我25年的成长，却忘了收藏自己》，也从中得到了一些经验。本文将介绍，如何用AI生成视频脚本以及根据脚本生用AI生成视频，配音，以及生成视频时得到的一些剪辑软件使用方法。希望对大家有帮助。

一、用AI生成视频脚本

1.输入指令

在Deepseek或豆包等AI软件中输入以下指令：

“生成一个感人的（这里的主题可自行更改）视频脚本，脚本包括镜号、景别/角度、镜头运动，画面内容/细节、对白/旁白、音乐/音效、时长”

2.挑选脚本

阅读AI生成的脚本，选择自己喜欢的脚本。如果不喜欢，可以直接跟AI说“再生成一个”或者其他更精确的要求如“生成的视频以‘成长’为主题，讲述一个小女孩从小时候到结婚的故事。时长3分钟左右，不要设计太多对白”。总之就是像对话一般自然地把要求说给AI，这些要求也可以写在第一步中。

经过挑选，我最终选择了，以下脚本进行生成创作：

镜号景别/角度镜头运动画面内容/细节对白/旁白音乐/音效时长

1 特写（俯视）缓慢推镜布满划痕的木质抽屉被推开，晨光洒在泛黄的笔记本、生锈铁盒和“超人爸爸”儿童画上旁白（轻声）：“小时候，我以为爸爸的抽屉里藏着全世界的秘密。” 钢琴曲《风の誓い》轻柔前奏 8s

2 远景（暖色调）固定镜头幼年女孩踮脚偷看抽屉，被父亲笑着抱起（逆光剪影，突出父女轮廓）无笑声、抽屉关闭的闷响 6s

3 中景（逆光）摇镜（从左至右）中学时女儿将奖状丢在茶几，父亲佝偻着背捡起，手指轻抚褶皱（特写奖状边缘的胶带修补痕迹）旁白：“青春期时，总觉得他古板又唠叨…” 纸张摩擦声、时钟滴答声 10s

4 近景（侧光）跟随镜头大学离家场景：父亲反复检查行李箱锁扣，颤抖的手递上橡皮筋捆好的零钱（特写手部老年斑）音效：行李箱拉链声、火车鸣笛（远处）钢琴弦乐渐强 9s

5 特写（顶光）固定镜头铁盒内按年份排列的奖状，塑封的“跳绳季军”证书（镜头从奖状堆叠俯拍下拉，露出铁盒底部手写“2003-2025”）旁白：“连我自己都忘记的‘跳绳比赛季军’也被他裱了塑封。” 纸张翻动声、突然的抽泣声（压抑） 12s

6 中景（冷色调）推镜+雨滴玻璃特效暴雨夜，女儿手机屏幕特写短信：“阳台茉莉开了，记得关窗。”（窗外雷光透过玻璃映在屏幕上）短信提示音、雷声轰鸣弦乐加入，节奏加快 7s

7 蒙太奇剪辑交叉溶解转场父亲深夜咳嗽擦女儿毕业照（暖光）/用放大镜学微信视频通话（台灯冷光）旁白（哽咽）：“原来超人不会飞，他只是一直在学着如何爱我。” 咳嗽声、放大镜摩擦屏幕声 10s

8 全景（慢镜头）拉镜+旋转雨滴划过盛放的茉莉花瓣无雨声、钢琴高潮段落 8s

9 中景（仰角）跟拍镜头婚礼现场，父亲颤抖着将女儿的手交给新郎音效：婚礼进行曲、人群轻微骚动弦乐骤停，留白处理 12s

10 特写（微距）推镜至全景铁盒内照片：婴儿脚印、毕业照、婚纱照，底部手写“身高记录：1998-152cm，2025-162cm（父亲笔迹）” 旁白：“他从未说过‘爱’，却把一生都写进了这个盒子里。” 纸张翻动声、呼吸颤抖声 15s

11 全景（俯视对称构图）航拍拉远抽屉全景：新增婚礼合影与字条“爸爸永远是你的退路”（镜头从抽屉拉升至城市夜景）16 字幕浮现：“你的父亲，收藏过哪些关于你的‘小事’？”（手写字体）钢琴尾声渐弱 10s

二、分析修改视频脚本

我们虽然选择了这个，视频脚本。但是也不一定要完全按照它生成的来创作。要看它是否合理，生成有没有难度等。

经过对脚本的仔细检查确认，以及加入一些我个人的一些观点。修改脚本如下如下：

1.镜号1可以直接生成一张图片，用剪映里的关键帧功能放大图片，得到推进效果，且经查找，未能在剪映里找到AI生成的那首背景音乐，背景音乐换成了钢琴曲《风的问候》。

2.镜号4中的橡皮绑的零花钱AI生成效果不理想，故删除这一个画面，只保留父亲检查行李箱画面。

3.景号7中父亲用放大镜查看手机画面生成效果不理想，故删除。改为父亲深夜擦拭女儿毕业照片，突然收到女儿微信。

4.镜号10中身高记录“1998-152cm，2025-162cm”我个人认为不合理，所以删除了。

5.镜号12中画面跨度大，从抽屉到外面的夜景，当时即梦AI3.0首尾帧功能还没有发布，做起来效果不是很好。所以改为了从铁盒到墙壁，在墙壁上打出字幕。

三、按照脚本生成配音

1.整理需要配音的台词

通过对比脚本，得到以下几句需要配音的台词：

①小时候，我以为爸爸的抽屉里藏着全世界的秘密。

②青春期时，总觉得他古板又唠叨

③连我自己都忘记的‘跳绳比赛季军’也被他裱了塑封。

④原来超人不会飞，他只是一直在学着如何爱我。

⑤他从未说过‘爱’，却把一生都写进了这个盒子里。

2.生成配音

我的视频里的配音用的是MiniMax Audio（由MiniMax官网进入，注册账户即可使用，每月赠送1万声呗，网站介绍说，一万声呗大概可以合成12分钟的语音）。

当然，这只是一个配音网站，如果不想用可以不用，用其他的也可以。我也不是打广告。

①复制文字到对话框里

把上面的台词复制到网站的文本对话框里。

小贴士：加入省略号可以实现语气停顿，加得省略号越多停顿越久。

②选择音色

有多种音色供选择，有男有女，有老有少。根据自己需求来选择，可以试听。

③选择输出情绪

有中性、开心、难过、生气、害怕、厌恶、惊讶，七种情绪可选。

④调节语速

可以控制生成的语音的语速，通过控制语速也可以一定程度调节情绪，如1.5语速传递兴奋或紧迫感；0.8语速营造舒缓或悲伤。

⑤生成音频

调节好以上选项，点击生成即可得到文字转换的语音。如果觉得合适，记得保存语音。

三、按照脚本用AI生成视频

为了节省篇幅，本文只挑选几个代表分镜来做演示。

1.分镜1：

①生成图片

提示词：一个半拉开的有裂纹的柜子抽屉，抽屉里有一些笔记本和一幅儿童画，画上写着“超人爸爸” ，抽屉最里面放着一个带锁的青绿色带着锈斑的铁盒。晨光照在柜子上。

得到图片如下：

②剪映剪辑

①插入图片

点剪映右方的加号插入上面那张图片

②插入台词1音频

按照上面的步骤生成台词1音频后，在剪映的“音乐”→“导入”→“本地音乐”中选择台词1音频（命名文件时建议命名为数字1或a字母a开头，这样找起来方便）。

把音频和画面开头对齐。

③根据台词1音频长度调节图片播放时时长

为了避免音频没有播完音频却播完了，需要重新调节图片播放时长，拖动画面条右侧的竖线即可调节时长。拉到音频播放完后一点即可。

④插入关键帧

为了使画面出现一种镜头向后拉远的感觉，可以借用剪映里的关键帧。

（1）拉动进度条把画面拉到最开始的位置

（2）插入起始关键帧。点击圆圈的菱形（没有加入关键帧是左上角是加号。这里为了演示把画面拉到了最开始的关键帧，所以才显示为减号，意思是删除这个关键帧的意思）。

（3）控制起始视频画面。用两根手指拨动视频画面，把视频放大，如上图所示。

（4）插入结尾关键帧。把视频进度条拉到最后一个画面，缩小图片到原来大小后。按照步骤2方法插入一个关键帧。

（5）把进度条拖到最开始检验视频生成效果，如果不满意则重新调节一下两个关键帧的画面大小。

得到的画面如下：

2.分镜6

这里的分镜我加了一个微信弹窗，这个弹窗我开始打算用AI生成的，结果生成的效果都不理想。所以我用原始的图片变视频方法，在视频里插入两张聊天记录画中画，通过两张图片对齐，制作出了弹窗效果。

①生成微信聊天记录

这种聊天记录可以在网上搜索“聊天记录生成器”，选择合适的网站打开。即可在网上定制聊天记录，可以设置头像，昵称，时间，聊天内容，语音长度等。

通过设计得到了保存以下两张聊天记录。

②添加画中画

把进度条拉到分镜6视频画面，点右边的加号添加两张聊天记录图片。分别选择两张聊天记录，右划下面菜单，选择“切画中画”，两张图片，都切换成画中画。

③设置画中画

把两张聊天记录画中画大小设置成一样，且完全重叠。

第一张聊天记录图片放第一画中画面轨道，第二张聊天记录放第二画中面轨道。且第一一张画中画的结尾对齐第二张画中画的开头。添加关键帧放大效果，方法和分镜1一样，这里不做演示。

得到以下效果：

3.分镜11

①生成首帧图片：

提示词：

房间里，50岁男子的手里拿一张纸条，纸条上面手写体写着“爸爸是你永远的退路”，后面是一个表面斑驳生锈的蓝灰色翻盖铁盒，带有金属扣锁，铁盒被翻开，里面有一叠奖状，一些纸条，还有一张儿童画画着一个超人一样的爸爸，画上写着“超人爸爸”，还有两张照片：一张男女结婚（新娘穿白色婚纱，新郎穿西装）照片，一张5岁小女孩的照片