夜读｜你眼下吃的苦，会照亮你未来的路
中国网
呈现一个真实的中国
♫☟♫
1
这几天，连续接到表姨的电话，让我给她只有初中文凭的外甥女娜娜介绍份工作。
要求是：活少、别太难、工资高、下班按时、周末不加班还要福利不错。
我一听就傻了眼，哪里有这么好的工作，给我也来一份啊。
一开始，我委婉地拒绝表姨，这样的工作很难找。无奈，她五次三番打来电话催问，我便告诉她：如果能降低点标准，可以帮娜娜介绍到朋友的美容院学美容师或者去宾馆当前台服务员。
谁知，我的答复竟然让娜娜十分不满。她加我微信后给我留了许多言：“芮娴姐姐，你竟然介绍我去当美容师或服务员？那么苦的活我怎么干的了？最起码也给我介绍个坐办公室的工作，姐夫不是在银行吗？介绍我去银行啊，坐柜也行的......”
我刚问她有没有全日制研究生学历、会不会英文、懂不懂银行业务。娜娜就扔来一个白眼表情，“姐，你又不是不知道，我哪里来全日制研究生学历，全日制高中学历我都没有啊。我不就是吃不了读书的苦，才没上学的吗？”
还没等我回复，娜娜又吧啦吧啦说了好一大通。
哭笑不得的我不禁在心里发问，现在的某些年轻人怎么了？拈轻怕重不愿吃苦，还理所当然地想要待遇好。怪不得这个娜娜没读书后，没有一份工作坚持超过半年。原来都是因为她怕吃苦。
殊不知，吃不了一时的苦，便会一辈子吃苦啊。
吃不了读书的苦，就收获不了知识馈赠的福；吃不了打拼做事的苦，就享受不了稳定生活的福。
2
前同事L，身上一直有个能吃苦的标签。
10多年前，L以优秀毕业生的身份和一帮师范毕业生被分配到县里最偏远的小镇当老师。当时， L是唯一的男生，也是唯一被分在离镇最远村小的人。
那个村当时离镇上有4个多小时的路程，除赶场的日子，很少有车往来村镇之间。破旧的学校除了他，还有一名代课老教师，上下课敲钟需要两个人轮流进行。
校舍是一座二层木楼，地板吱呀作响，被报纸糊了很多层的房间不时有风光临。在那里，做饭要烧柴火，喝水要自己去水井挑，除了赶场可托人代买点肉，其他蔬菜全要自己种。更要命的是，师生公用的厕所在教室的后面，晚上起夜还得打手电。
我们以为城市出生的L会向学区领导提出抗议，没想到他二话没说，就背着被子和锅碗瓢盆翻山越岭去那个村小上任了。
村小艰苦的条件，不仅没影响L的教学热情，他教的孩子各科成绩都不错。还利用课余时间到每一位学生家进行家访，撰写了一份当时农村贫困地区基础教育现状的调研报告，因为案例详实、问题准确、建议可行，被县里评为优秀教研论文，还因此为学校争取到了一笔希望工程基金改善校舍。
与此同时，会弹手风琴的L还利用自己的音乐专长，在村里发展了一个乐团。他把村里对音乐有兴趣的人，无论老中青都发动起来，在农闲时教他们吹号、弹琴、打鼓、唱歌。
渐渐地，那个村打牌赌博、聚众斗殴的人也少了起来。这个现象引起了县里的重视，为丰富农村群众文化生活，文化部门给这个村下发了一批锁啦、鼓、小号、电子琴、音响等文化娱乐器材。每逢村里红白喜事，这支乐队成了热闹气氛必不可少的主力军。
因为善于在苦中作乐、苦中求变，L的名气渐渐飞出学区，他被作为安心扎根贫困山区的青年教师典范接受电视台采访报道，并因此鼓舞了一大批人。
原来，苦根本不会限制一个人的发展，相反还能在一定程度上激发人的潜力和创新动机。
现在的L已离开那个村小很多年，从县里走到了市里，负责青少年发展教育基金项目。L常说是当年的苦成就了现在的他，没经历过那段苦，他扛不住此后工作中的巨大压力；没亲历过那段苦，他不会立志做改善贫困地区教育现状的事情。
原来，能吃苦的人，一直在把苦作为成长的起跑线，一边吃苦一边磨炼，然后不断蜕变、遇见更好的自己。
3
如人所说，命运所有馈赠的东西都是暗中标好了价格的，所有好走的路都是下坡路。
吃过文字千锤百炼的苦，才能有字字珠玑、行云流水的笔头功夫；
吃过挥汗如雨、高强度训练的苦，才会有运动场上潇洒的风度；
吃过唇倦嘴酸的练习之苦，才会有口若莲花、出口成章的嘴上演讲功夫......
当下的苦，是通往未来的征途。
《托斯卡纳艳阳下》有这样一句话：你要像球一样，可以在很多方向上生活。
一个心智健全的人，喜忧苦乐都应被视作生活的常态，不畏惧、不退缩，在喜乐中欢快、在忧苦中振作。
有些苦，挺过了就是福。
你眼下吃的苦，会照亮你未来的路。
作者： 安芮娴，自由撰稿人，用文字治愈心灵，写安暖的文字给最懂的你。微信号：15616027358，微信公众号：安芮娴（ID：arx0731）。
主播：路人佳。教师队伍里的文艺青年，声音游走在致郁和治愈之间。闷而不骚，抚平疲惫躁动的心。
征稿
征集原创首发类稿件。
内容： 符合中国网“夜读”定位，如激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟……
PS:标题出彩更容易入选哦~
稿酬： 500-1500元/千字。
要求： 字数1500-4000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发 。请附上你的联系方式以便发放稿费。
投稿邮箱： livexwy@qq.com
若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。
今 · 日 · 话 · 题
▼
“你愿意用现在的苦换未来的甜吗？”
昨日
话题
" 哪些行为容易摧毁一个人的心理防线？ "
部分小伙伴评论如下
▼
人只有认清自己，才能让有限的眼界和知识不成为错误的怂恿者。 捧杀，隐蔽而又温柔，但究其本质，它还是那把能要人命的刀。
——淡然若水
自信来自于勤奋与努力，唯有内心笃定与丰盈，才不会被虚伪的赞美或恶意的诋毁所影响，人只有认清自己，才能让有限的眼界和知识不成为错误的怂恿者。好好爱自己，做自己，听从自己的内心，保持简单快乐，是一件值得我们用一生去修行的事情！
——Alina
人只有认清自己，才能让有限的眼界和知识不成为错误的怂恿者。
——鸿雁
更 · 多 · 推 · 荐
▼
夜读｜45岁，人生的一道“坎”
♫ ☟♫
作者：铛铛娃
来源：有书（ID：youshucc）
主播：路人佳
编辑：刘蔚平（实习）
文章已获转载授权，如需转载请自行联系
前段时间，著名画家黄永厚先生逝世，享年91岁，他生前说过一句话：
“我从没想过要当什么美术家，抱着大志向，做什么都难。”
这句简单的话，在这个焦虑浮躁，四处弥漫着成功学的时代，就像一股清流浇灌内心，引人深思。
有理想抱负并不是一件坏事，但超出自己能力的冒然行动、盲目追寻不可把控的高目标，人的精神感受是异常痛苦的，这跟我们内心渴求的快乐、幸福的本性已经背道而驰。
反而，勇敢承认自己就是个平凡的小人物并不可耻。
丢掉那些让人不堪重负的“大志向”，脚踏实地去做好当下的事，才会找到更适合自己的努力方式，获得与自己能力相配的成果。
放开固执的束缚，也能让自我价值在生命的更多层面得以绽放。
“认怂”，是自我觉醒的开始
图片来源 / 电影《天气预报员》
前不久，《人物》报道过一位“养蜂人”，他叫李芯锐，出生在一个小村落。
18岁之前，李芯锐一直在村里生活，后来，他到西北地区从军，退伍后，跟大部分年轻人一样选择去大城市闯荡，他去过哈尔滨、北京、大庆等地方，他也坚信过“是金子总会发光”。
北漂的几年里：他当过保安，在餐厅做过服务员，也尝试过当厨师，后来在北京的岁月，由于经济困难，便一直租地下室住，拼命工作经常早出晚归，但生活却依旧落魄。
在报道中，他说有一次生病了，一个人躺在地下室的小床上，等睁开眼的时候，已经分不清楚是白天还是晚上了，那一刻所有憋屈的心绪都涌了上来，他感叹道：
“在北京的几年，我竟然没见过太阳是什么样子。”
后来，在外闯荡了近11年的他，还是回到从前的小村落，决定做一名朴实的“养蜂人”。
他说，返乡虽然像是在“认怂”，但却逐渐还原了他的初心 ，这份初心就是能用适合自己的方式，过好眼前的生活，最好还能为家乡做些贡献。
是的，过好今天的日子，在力所能及的范围内追求一份踏实、自在，这就是一种自我认知的觉醒，也是摆脱焦虑情绪的开始。
很喜欢马思纯在一段访谈中的回答，她说：“顺其自然不是什么都不做，而是努力过后发现原来我做不到，好吧，那我知道不可以再继续这样。”
深以为然。
痛苦地执着于一些理想化的“大志向”，永无止境地向外索取，但自己的能力又暂时达不到，这或许就是造成我们对未来焦虑恐惧的根源所在。
然而敢于“认怂”，认清自己，及时止损，客观衡量自己的实力，或许才能真正找到让自己舒服的奋斗方式，让努力变得更有意义和效率。
走出“小我”的焦虑，扩展生命的宽度
图片来源 / 电影《当幸福来敲门》
演员迪桑.牛顿是电影《当幸福来敲门》中，男主角妻子Linda的扮演者。在TED演讲中，她讲述了一段关于走出“小我”的启示。
很多年以来，迪桑都因自己的肤色而感到不合群，这对她造成了很深且久远的困扰，一直持续到她当演员。
这是一种典型的身份焦虑。
然而改变她的，却是一件小事。有一次在刚果拍摄，工作结束后，她与一群当地人在非洲大地上纵情玩耍，载歌载舞，如此简单的时刻似乎得到了一种启示：
原来真正的自我，绝不是困在自己的狭隘之中，只为自己的那些小事愁苦焦虑。
作为人类的一员，我们应当去与更多的人和事物产生连接，将“小我”共享到更广阔的范围中去，扩展生命的宽度。
心理学研究表示：人们的焦虑有时候恰恰来自于过度自我关怀。
简单说来就是太看重自己的利益，眼光只放在自己身上，在追求“大志向”的过程中求而不得时，则容易陷入“我没有价值”、“我不行”的焦虑情绪中。
一部名为《在天堂遇见的五个人》的电影里，主人公艾迪83岁，父母、妻子、兄弟姐妹都已经离开了他，孤零零一个人生活。
艾迪继承了他父亲的工作，成为一名游乐场维修员，但他最难以释怀的就是这份平凡的工作，这一辈子他都认为自己的工作毫无价值和意义。
就在他83岁生日那天，艾迪因游乐场事故救人而丧生，他来到了天堂，在这里他前前后后见到了5个人，他们带着艾迪回顾逝去的时光，追问人生的奥义。
他见到的最后一个人，是个叫Tala的小女孩，艾迪对她倾诉自己人生不幸，他懊悔自己一辈子庸庸碌碌什么都没做成，也没有追求过更高的理想，他觉得自己是个失败者。
图片来源 / 电影《在天堂遇见的五个人》
但Tala却说了一句让他感到震撼的话，她告诉艾迪：“你这一生的意义，都是在保护大家的生命安全。”
此刻的艾迪才醒悟，自己从前瞧不起的人生竟然如此耀眼，如此有价值。
无独有偶。
在李银河老师的书里，也提到过一位匿名捐赠80亿美元的人。他叫查克.费尼，自己过着非常淳朴简陋的生活，却把几乎所有钱都捐了出去，还不留名。
李银河老师这样描述他：“他只是在看到一位受他捐赠、做了兔唇手术的女孩脸上绽开笑容时，得到由衷的快乐。”
你看，一如游乐场管理员这般的平凡小人物，再如豪捐80亿美元的富人，他们纵使经济差距悬殊，但最后所体会到的幸福感、生命的意义感却是如出一辙。
是的，与他人相连接竟可以催生如此真切的平和喜乐，所以人生远远不止一种活法，我们不要只在自己设定的“大志向”里辗转挣扎，永远只用一项标准就衡量框定整个人生。
要摆脱“小我”的身份焦虑，就需要我们学会降低“自我意义”，去与整个人类社会产生联系，领悟生命更多层面的意义。
即使每个小人物，一辈子都只能从事平凡的工作、过着平凡的人生，但一旦能走出“小我”的世界，扩展人生的宽度，那么我们便能更好地走出焦虑情绪，为心灵腾出余地，真正去领悟人生的丰盈美好。
焦虑终会消散，归来仍是自己
季羡林曾说过：“我相信，一个在沧海中失掉了笑的人，决不能做成任何事情。但我也相信，一个曾经沧海又把笑找回来的人，却能胜任任何艰巨。”
著名演员吴秀波，如今身家过亿，但前半生却坎坷不止。
16岁考入中央戏剧学院，17岁就被查出肠癌。治愈之后吴秀波深感人生短暂和无常，于是他认为想做什么就要大胆去做。
然而后来的“大胆”却并不顺利。
20岁到酒吧驻唱，好不容易发行了第一张专辑，无奈销量惨淡，歌手梦从那时候戛然而止。
30岁-34岁之间，他开过酒吧、美容院、餐厅等等，但都不见成果，败光所有积蓄后成了无业人士，人生陷入谷底，也曾一度郁郁焦虑。
在低谷期，吴秀波遇到了妻子尚洁义，结婚后他们生了一个儿子。
生为人父的吴秀波决定调整好心态，一切从头开始，踏实演戏。
拍戏的几年里，一开始也不顺利，拍了二十几部影视作品都没能红起来。
但好在吴秀波找回了那个认真的自己，心无旁骛地投入到演艺事业中，只管认真做事，不问前程。
图片来源 / 电视剧《黎明之前》
历经将近8年的奋斗，他终于在2010年凭借影视剧《黎明之前》红了起来，从此之后事业蒸蒸日上。
成名之后的吴秀波却并没有膨胀，而是变得愈发谦逊低调，与人为善。
他说：“20岁的时候，我希望有获取一切的能力，现在的我却希望有放下一切的能力。”
人生几经辗转覆辙，找回自己，放下执着，沉下心在自己的领域里耕耘精进，丢掉世俗利益的束缚，反而成就了今日的吴秀波。
的确，就如季羡林说的那样，追求各种“大志向”的路上，会经历太多弯路曲折、坎坷疼痛，磨损消耗我们的心智，若不及时找回自我，任由焦虑烦躁牵着走，那便如沧海失笑般无奈可悲。
保持淡然的心态，不被利益裹挟，把生而为人的灵性生动找回来，即便前方依旧豺狼猛虎，却也再难不倒那些真正回归自己，静下心来做事的人。
做个温暖又精彩的小人物
看过一组研究数据：
在25岁之前，年轻人幸福感强烈，没什么多大的忧愁；
25岁至中年时期，人的幸福感逐渐减弱直到陷入谷底；
而从45岁开始，人们又开始重新变得乐观积极；
可能在70岁后期，幸福感会达到顶峰。
年轻时候的“大志向”，逐渐的“认怂”，回归自我，再到生命后半段的大彻大悟，万物归于简单，这就是我们与自己和解、对人生逐渐认知的过程，也是我们内心不断强化的过程。
若能学着尽早去接纳平凡却真实的自己，拓展人生的宽度，将自我价值放大到社会中去，用俯视的角度观看整个宏观的人生。
那么我们便能在更年轻的时候，就收获更多的幸福感，放下没有意义的焦虑困惑，或许反而更能成事。
这世界上平凡的小人物始终是大多数。
但余生，我们却都可以把属于自己的小生活经营得五光十色，做一个温暖丰盈、精彩万分的小人物。
作者 ： 铛铛娃，有书原创作者。
主播： 路人佳，教师队伍里的文艺青年，声音游走在致郁和治愈之间。闷而不骚，抚平疲惫躁动的心。
征稿
征集原创首发类稿件。
内容： 符合中国网“夜读”定位，如激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟……
PS:标题出彩更容易入选哦~
稿酬： 500-1500元/千字。
要求： 字数1500-4000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发 。请附上你的联系方式以便发放稿费。
投稿邮箱： livexwy@qq.com
若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。
今 · 日 · 话 · 题
▼
“你迈过人生的‘坎’了吗”
昨日
话题
“你在睡前会想些什么？”
部分小伙伴评论如下
▼
生活中有80%的烦恼都是好好睡一觉就能解决的。至于剩下的那部分，等睡醒了再去想。等你一觉醒来，浑身神清气爽，还会发现昨夜的烦恼，早已没了踪影！
——万阳
放下一天的忙碌，迎接明天，不执着昨天，只为明天
——人在旅途
有些事，已经发生了，就无法从来，那就别再频频回忆。错误也好，失言也罢，别再纠缠了。睡前放下一切不愉快，别让负能量过夜。相遇也好，离别也罢，都是我们生命中必经的成长，要勇敢面对失败，学着接受无常，放过自己。
——雨露
更 · 多 · 推 · 荐
▼
相关问答
装修温馨提示语
各位邻居你们好:我是**的户主,近期要进行进修,我们会按照物业要求时间段进行施工,对各位多有打扰,望海涵。各位邻居,你们好:我是xx的户主,近期要...
